โรคไตเรื้อรังสามารถป้องกันได้

โรคไตเรื้อรังสามารถป้องกันได้ เราต่างทราบดีว่าหน้าที่หลักของไต คือการขับของเสียที่เกิดจากการเผาผลาญโปรตีนออกจากร่างกาย ขับน้ำส่วนเกินเป็นปัสสาวะ ทั้งยังปรับสมดุลเกลือแร่ กรด ด่าง ในร่างกายให้อยู่ในระดับปกติ และที่หลายคนไม่ทราบคือ ไตยังทำหน้าที่สร้างฮอร์โมนที่จำเป็นในการสร้างเม็ดเลือดแดงเพื่อไม่ให้เกิดภาวะโลหิตจาง และสร้างวิตามินควบคุมการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัสให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ

ความงามของชนบทในแคว้นบาสก์ของฝรั่งเศส

ตื่นตาไปกับความงามของชนบทในแคว้นบาสก์ของฝรั่งเศส ที่ซึ่งชายฝั่งทะเลอันบริสุทธิ์และเนินเขาเขียวขจีที่ปกคลุมไปด้วยหมู่บ้านที่มีหลังคากระเบื้องสีแดงและรายล้อมไปด้วยฝูงแกะขาว เมื่อเดินผ่านเมืองเหล่านี้ อาคารสามหลังนี้ศักดิ์สิทธิ์สำหรับคนในท้องถิ่นถึงเรียกว่าทรินิเต ศาลากลาง โบสถ์ และกำแพงนั้น ซึ่งชาวบาสก์เรียกว่าพลาซ่าชุมชนต่างๆ มารวมตัวกันที่นี่

โครงสร้างไมโครไบโอมในร่มด้วยอินพุตจากร่างกาย

ภายในและบนตัวมนุษย์ทุกคนมีจุลินทรีย์จำนวนนับไม่ถ้วน จุลินทรีย์ที่ช่วยกำหนดรูปร่างและชี้นำชีวิตโฮสต์ของพวกมัน ปรากฏการณ์ที่คล้ายกันเกิดขึ้นระหว่างคน จุลินทรีย์ และบ้านที่พวกเขาอยู่ร่วมกัน ผลกระทบของโมเลกุลของชีวิตในบ้าน การมีอยู่ของมนุษย์มีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมห้องที่เป็นจุลินทรีย์ของพวกเขา ชาวอเมริกันสมัยใหม่ใช้เวลาประมาณ 70 เปอร์เซ็นต์ภายในอาคาร

สเปนออกกฎหมายใหม่ ห้ามนักท่องเที่ยวปลดทุกข์ในทะเล ฝ่าฝืนโดนปรับ

สื่ออังกฤษหลายสำนักรายงานกฎหมายใหม่ที่นักท่องเที่ยวที่เดินทางไปพักผ่อนยังชายหาดบางแห่งในประเทศสเปนควรระวัง กล่าวคือจะมีการปรับเงินนักท่องเที่ยวเป็นจำนวน 645 ปอนด์ หรือประมาณ 28,000 บาท หากเจ้าหน้าที่จับได้ว่าแอบ ‘ปลดทุกข์’ ในทะเล แทนการเข้าห้องน้ำสาธารณะ ในบางเมือง เช่น เมืองบิโก ในมณฆลกาลิเซีย

ลดน้ำหนักแบบ IF อันตรายต่อสุขภาพไหม

ลดน้ำหนักแบบ IF อันตรายต่อสุขภาพไหม เชื่อว่าหลายคนที่เจอปัญหาความอ้วนมักจะคิดว่าสิ่งแรกที่ฉันต้องทำคือการอดอาหาร โหมออกกำลังกายเพื่อให้ตัวเองผอม และตัวเลขน้ำหนักลดลง หารู้ไม่ว่านั่นคือความเชื่อที่ผิด เพราะว่า แก่นแท้ของการลดความอ้วน คือ ลดไขมัน การลดน้ำหนักด้วย IF หรือ Intermittent Fasting คือการกำหนดให้ร่างกายกินอาหารได้เพียงแค่ช่วงเวลาหนึ่ง และปล่อยให้ร่างกายอดอาหารในระยะเวลาหนึ่ง เพื่อให้ร่างกายเข้าสู่ภาวะขาดน้ำตาล จะได้ดึงเอาไขมันที่สะสมอยู่ในร่างกายมาเป็นพลังงาน ซึ่งจะนำไปสู่การลดความอ้วนได้นั่นเอง โดยหลักการของ Intermittent Fasting มีเงื่อนไขสำคัญอยู่ 3 ข้อด้วยกัน คือ 1. ต้องงดอาหาร 1 มื้อในแต่ละวัน 2. หลีกเลี่ยงการกินอาหารมื้อดึก 3. กินอาหารตามปกติในช่วงเวลาไดเอต 8 ชั่วโมง อย่างไรก็ตาม รูปแบบการทำ IF ยังมีให้เลือกหลายแบบ เช่น Lean gains หรือสูตร 16:8 IF แบบนี้จะกินอาหารใน 6-8 ชั่วโมง และอดอาหารเป็นเวลา 10-16 ชั่วโมง โดยทำเป็นประจำทุกวัน […]

โมเดลใหม่ช่วยระบุการกลายพันธุ์ที่ขับเคลื่อนมะเร็ง

เซลล์มะเร็งสามารถมีการกลายพันธุ์ใน DNA ได้หลายพันครั้ง อย่างไรก็ตาม มีเพียงไม่กี่คนที่กระตุ้นให้เกิดมะเร็ง ส่วนที่เหลือเป็นเพียงพร้อมสำหรับการนั่ง การแยกแยะการกลายพันธุ์ของไดรเวอร์ที่เป็นอันตรายเหล่านี้ออกจากผู้โดยสารที่เป็นกลางสามารถช่วยให้นักวิจัยระบุเป้าหมายของยาได้ดีขึ้น แบบจำลองคอมพิวเตอร์ใหม่ที่สามารถสแกนจีโนมทั้งหมดของเซลล์มะเร็งได้อย่างรวดเร็ว

ซาน วาคีนโบสถ์แห่งเดียวในฟิลิปปินส์ที่มีธีมทางการทหาร

ในจังหวัดที่อัดแน่นไปด้วยอนุสาวรีย์อาณานิคมของสเปน คุณแทบจะไม่คิดว่าคริสตจักรเล็กๆ ที่ซุกตัวอยู่ในเมืองที่เงียบสงบจะสร้างความปั่นป่วนได้ โบสถ์ซาน วาคีนที่ไม่ค่อยมีคนรู้จักในจังหวัดอิโลอิโลของฟิลิปปินส์นั้นน่าตกใจ แทนที่จะเป็นอิฐหินปูนและพระแม่มารีย์ เสียงเบสที่โล่งใจแสดงให้เห็นฉากการต่อสู้นองเลือด พร้อมด้วยการกระทำของปืนไรเฟิลและผู้ชายก็กระแทกหลังม้า

พื้นที่ความร้อนใต้พิภพเฮากาดาลูร์ของไอซ์แลนด์

อุทยานแห่งชาติธิงเวลลิร์ ไอซ์แลนด์แห่งนี้เน้นที่ดึงดูดทั้งผู้ชื่นชอบธรณีวิทยาและผู้ชื่นชอบประวัติศาสตร์ เป็นที่ตั้งของหุบเขารอยแยกที่ทำเครื่องหมายยอดของสันเขากลางมหาสมุทรแอตแลนติก รวมถึงบริเวณที่รัฐสภาแห่งแรกของไอซ์แลนด์ที่ชื่อว่าอัลทิง รวมตัวกันในปี 930 เป็นส่วนหนึ่งของเส้นทางท่องเที่ยววงกลมทองคำของไอซ์แลนด์พร้อมกับน้ำตกกุลล์ฟอสส์

รวมทุกเรื่องที่ควรรู้ ก่อนสมัครใช้บัตรกดเงินสด

รวมทุกเรื่องที่ควรรู้ ก่อนสมัครใช้บัตรกดเงินสด ปัจจุบันมีวิกฤตต่างๆ เกิดขึ้นมากมาย โดยเฉพาะวิกฤตที่มีผลเกี่ยวเนื่องมาถึงเศรษฐกิจ การเงิน และค่าใช้จ่ายประจำวัน จนทำให้หลายคนเกิดปัญหา สะสมจนกลายเป็นความเครียด เงินไม่พอใช้จ่ายต้องกู้หนี้ยืมสิน อาจถึงขั้นหันไปกู้เงินนอกระบบซึ่งดอกเบี้ยแพงแสนแพง และหากหาเงินมาใช้หนี้ไม่ทันก็จะต้องถูกตามหนี้แบบโหดๆ จนบางรายทนไม่ได้ต้องหาทางออกด้วยการคิดสั้น ซึ่งนั่นเป็นความคิดที่ไม่ดีแน่!! ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นจงจำไว้เสมอนะคะว่า…ทุกปัญหามีทางแก้ไข และวันนี้ทางทีมงาน CheckRaka จะขอแนะนำสินเชื่อที่ควรมีเก็บไว้ใช้ในยามจำเป็นหรือเมื่อเกิดเหตุการณ์ต้องใช้เงิน จะได้หยิบมาใช้อย่างสบายใจนั่นคือสินเชื่อที่เรียกว่า “บัตรกดเงินสด” ค่ะ

ตัวเชื่อมระดับโมเลกุลช่วยให้โคเคนเกาะติดกับเซลล์สมอง

โคเคนทำงานโดยจับตัวเชื่อมโมเลกุลบนพื้นผิวเซลล์สมอง ทำให้โดปามีน ซึ่งเป็นสารเคมีที่ส่งเสริมความรู้สึกมีความสุขและให้รางวัลสะสมในช่องว่างระหว่างเซลล์สมองตัวเชื่อมต่อระดับโมเลกุลที่เรียกว่าตัวรับ ซึ่งจับโคเคน แม้ว่ายาจะมีอยู่ในปริมาณที่ต่ำมากก็ตาม การในหนูทดลองและเซลล์สมองของหนูเมาส์ที่ปลูกในห้องปฏิบัติการ ชี้ให้เห็นว่าการปิดกั้นตัวรับอาจลดผลกระตุ้นของโคเคน